@全体市民：共同筑牢疫情防控社会防线

疫情防控需要全社会的理解、支持、参与和配合，只有人人切实履行好防疫责任，才能最大程度保护好自身和家人的健康安全。

1．坚持常态化疫情防控措施。严格遵守各项防疫规定，加强公共场所管理，严格落实“口罩必戴、一扫三查（扫场所码、查健康码、查行程码、查核酸检测48小时阴性证明）”。老年人、婴幼儿、孕产妇和有基础病的重点人群抵抗力较低，应减少外出，尽量不到人员密集的公共场所，不串门、不聚集，远离发热和咳嗽的人群，做好手卫生，如身体不适，特别是有发热、咳嗽等呼吸道症状，及时规范就医。 

2．按要求进行核酸检测。市民朋友在检测时要服从现场安排，规范佩戴口罩，保持安全社交距离，一字型排队，不扎堆、不抽烟、不聚集聊天，扫码、登记时不要触碰核酸检测台，仅在采样时短时间摘下口罩，采样结束后戴好口罩立刻离开，回家后马上在流动水下用“七步洗手法”洗手。

3．积极接种疫苗。疫苗接种是防范疫情传播、保护人群健康的重要措施，在预防重症等方面具有良好效果。建议符合条件的人群尤其是老年人和儿童尽快接种，完成基础免疫三个月后应尽快进行加强针接种。 

4．严格落实个人防控责任。每个人都是自己健康的第一责任人，请市民朋友自觉遵守《公民防疫行为准则》，做好个人防护和健康监测，用好核酸检测、抗原自测，如出现新冠肺炎相关症状，立即主动向社区报告，减少家庭传播风险。居家隔离和健康监测人员要严格遵守疫情防控规定，配合落实各项防控措施。

5．广泛开展无疫社区创建。各社区要加强对风险人员的排查和管控，做好健康码赋码、转码、验码工作，确保风险人员应管尽管，共同缔造健康家园。

市疾控中心

2022年12月3日

湖北疾控专家提醒：正确洗手很重要

近日，湖北疾控官方微信发布疾控专家提醒：正确洗手很重要。

为什么要勤洗手？

人的日常活动都离不开手，比如穿衣吃饭，从事各种劳动等，都要通过手来完成。因此，手就容易粘染上许多病原体微生物。

人们在日常生活时，手会经常接触一些物品，特别是传染病患者和一些表面健康实际身体内带有病毒者，常常会把致病微生物传播到各种用品用具上，当健康人的手接触后，致病微生物便会来到他的手上。因此，无论是洁净的手拿取被污染的食品，还是被污染的手拿取洁净的食品食用，都可能把细菌带入口中，吃到肚里，这就是人们常说的“菌从手来，病从口入”。

洗手过去一直被认为主要是防止消化道传染病的一个手段，如今医学界研究发现，洗手也是预防呼吸道疾病发生的一个好办法，勤洗手就是新冠疫情防控的重要措施之一。

什么时候洗手？

吃东西前、上厕所后、外出回家、户外运动后、护理病人后、接触垃圾后、抚摸动物后、接触钱币后。

如何正确洗手？

大家可能都听说过“六步洗手法”“七步洗手法”，可能在疑惑到底哪种是正确的呢？其实，两种洗手方法都可以，没什么对错之分，只是“七步洗手法”比“六步洗手法”多了一个步骤——清洁手腕，而洗手的重点是要把手洗干净、搓到位。

为了方便大家记忆，我们把揉搓步骤简单归纳为七字口诀：“内－外－夹－弓－大－立－腕”（七步洗手法）。

第一步（内）：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步（外）：手心对手背沿指缝相互揉搓，两手交叉揉搓；

第三步（夹）：掌心对掌心，双手十指交叉沿指缝相互揉搓；

第四步（弓）：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步（大）：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步（立）：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步（腕）：螺旋式揉搓手腕，双手交换进行。

科普知识｜戴口罩，以下这些细节一定要注意！

疫情防控期间

正确佩戴口罩的要点你都掌握了吗？

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